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Retiro de yoga y meditación

Un momento para enfocarnos en nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro corazón.

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Retiro de Yoga y Meditación

17 – 19 febrero

Centro de Retiros Suryavana

La gran mayoría del tiempo estamos “fuera” de nosotros, inmersos en la cotidianidad, en los estudios, el trabajo, las relaciones sociales, que muy pocas veces nos encontramos con nosotros mismos. 

Cuando nos encontramos con nosotros, en silencio, tendemos a buscar algo que nos saque, el móvil, una serie, es como si quisiéramos huir de nosotros.

En este retiro en la naturaleza vamos a enfocarnos en nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestro corazón,  a través del yoga y la meditación, caminatas conscientes, la atención plena en acciones cotidianas como comer.

Es un momento para desconectarte del mundo exterior y encontrarte contigo, disfrutando de un entorno agradable.

Detalles

El precio es de 180€ e incluye alojamiento con pensión completa y actividades.

Hay baño en cada habitación.

El menú será ovo-lacto-vegetariano. Si alguien tiene problemas de alergia, intolerancia o es vegano lo debe comunicar con antelación.

Las habitaciones son compartidas por 2 o 3 personas.

PROGRAMA
Viernes 17

17:00 – 19:00 Llegada y recepción

19:00 Práctica de Yoga

20:30 Cena

21:30 Meditación

Sábado 18

7:30 Yoga

8:45 Meditación

9:30 Desayuno

11:00 Charla ¿Cómo puedo hacerme más consciente?

12:00 Descanso

12:15 Meditación Sentado y Caminando

14:00 Comida

17:00 Caminata consciente

18:00 Reflexiones acerca de la charla de la mañana

19:30 Descanso

20:00 Cena

21:00 Yoga Nidra

Domingo 19

7:30 Yoga

8:45 Meditación

9:30 Desayuno

11:00 Yoga en parejas / masaje tailandés

13:00 Descanso

14:00 Comida

15:00 Despedida

Preguntas acerca del retiro

El retiro tiene un cupo máximo de 16 personas.

Es habitación compartida con 2 o 3 personas.

El valor del retiro es 180€ por persona.  

No incluye transporte ni otros conceptos no especificados.

Reservas con el 50%, el valor restante lo puedes pagar al llegar al retiro.

El precio no incluye el transporte

El retiro se puede reservar con el 50% mediante transferencia bancaria a nombre de Carlos Blanco Colmenares, Cuenta ES61 0182 5319 7602 0042 9395. El otro 50% puede ser pagado en efectivo o mediante transferencia a la llegada al retiro. 

Si necesita cancelar el retiro, se le devolverá un 50% hasta 10 días calendario antes de iniciar el retiro, después de los 10 días calendario antes de la fecha de inicio del retiro, no habrá rembolso de dinero.

El retiro se puede reservar con el 50% mediante transferencia bancaria a nombre de Carlos Blanco Colmenares, Cuenta ES61 0182 5319 7602 0042 9395. El otro 50% puede ser pagado en efectivo o mediante transferencia a la llegada al retiro. 

Se puede hacer la reserva completa aquí.

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