El miedo es una emoción que no siempre nos gusta, nos mantiene en estado alerta. Nuestro cuerpo se contrae y nos solemos alejar de aquello que generó esa emoción.
El miedo nos protege del exterior, de todo aquello que nos podría hacer daño. El problema es cuando desequilibramos al miedo y se convierte en pánico, haciendo que nos encerremos en esa sensación. Nuestro cuerpo se debilita y dejamos de hacer muchas cosas, que seguramente no nos causarán daño alguno, pero que nuestra mente detecta como peligroso.
¿Cómo manejar esos «peligros» que nos hemos creado? No le tengas miedo al miedo, y acompáñanos a esta plática para abordarla desde diferentes miradas.
Tres puntos de vista, tres enfoques que nos darán pistas de cómo afrontar la fatiga pandémica.
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