YOGA DINÁMICO

PARA EL ENFOQUE DE TU MENTE

El Vinyasa yoga (Yoga Dinámico) es un tipo de yoga en el que la serie posturas o asanas se sincronizan con la respiración; es decir, se unen respiración y movimiento. Fluyendo el cuerpo y la mente al unísono. Se puede decir que es una meditación en movimiento.

A diferencia del hatha yoga, en vinyasa yoga las posturas se mantienen durante menos tiempo.

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